在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2970 千卡
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脂肪: 83.17克 | 蛋白质: 189.81克 | 碳水物: 363.67克.
早餐: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha. 午餐: Legumes Cozidos, Isabela Massa Parafuso , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Cenouras, Sadia Empanado de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Max Titanium 100% Whey . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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