在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 139.54克.
早餐: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Гречка, Вареное Яйцо. 午餐: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 晚餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 小食/其他: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Имбирное Печенье, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|