在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 97.48克 | 蛋白质: 108.08克 | 碳水物: 131.34克.
早餐: Ritter Sport Dark Chocolate, Rolnik Mandarynki, Pudliszki Fasola Czerwona, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Lidl Bułka Ziemniaczana, Lidl Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Elios Ser Halloumi, Kraina Wędlin Kiełbaski Białe z Szynki, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado, Vital Fresh Marcheweczki. 午餐: Rolnik Mandarynki, Kaufland Pomidor, Drobimex Pierś Pieczona, Ślimak Naleśniki ze Szpinakiem i Serem Dor Blue. 晚餐: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona z Marchewką, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Łosoś, Bulgur (Cooked) . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|