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debbra的日记, 2009年10月15日

在2009年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年10月15日:
950 千卡 脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 39.30克 | 碳水物: 91.06克.   早餐: peanut oil, peanut butter, mousse temptations chocolate indulgence. 午餐: mousse temptations, gefilte, orange. 晚餐: peanut butter. 更多的......
2478 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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