在2023年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 93.12克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 224.76克.
早餐: Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Franse Kwark, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot. 午餐: Chiquita Banaan, Jean Bâton Truffeldressing, C1000 Basis Slamix, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Santa Maria Volkoren Tortilla. 晚餐: Gebakken of Geroosterde Zalm, Magnum Sunlover, Calvé Mayonaise Original, Broccoli, Aviko Ovenfriet. 小食/其他: AH Roomboter Amandelstaaf, Plus Choco Bruintjes Puur, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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