在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 144.64克 | 蛋白质: 121.98克 | 碳水物: 68.37克.
早餐: Ei, Römersalat, Kania Delikatess Mayonnaise, Kapern, Nixe Thunfisch in Öl, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili. 午餐: Ja! Walnusskerne, Ei. 晚餐: Gouda, Milbona Schmelzkäse Classic, Champignons, Lidl Rinderhackfleisch, Gekochter Lauch. 小食/其他: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Johannisbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|