在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 49.17克 | 碳水物: 75.35克.
早餐: Хайнц Соус Бальзамик, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры). 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мираторг Буженина "Домашняя", Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|