在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 137.93克 | 碳水物: 128.86克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Сыробогатов Мааздам, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Батон Нарезной, Печень Свиная Блиныолеся В84, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 小食/其他: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|