在2023年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 153.79克.
早餐: Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 晚餐: Беларусь Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Манник постный. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|