在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 97.79克.
早餐: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Пятерочка Горбуша, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Масло Растительное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Олейна Масло Растительное, Магнит Картофель, Лук, Куриная Ферма Печень, Татищев Тыква Запечённая. 晚餐: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мандарины. 小食/其他: Булочка, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Вкусно и Точка Бургер, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|