在2023年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 189.32克.
早餐: Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Täysjyvävehnäleipä, Valio Oltermanni 17%. 午餐: Klementiinit, Pensasmustikka, Saarioinen Tonnikala Salaattiateria . 晚餐: Rainbow Juusto Tortelloni Tuorepasta. 小食/其他: Fazer Korvapuusti. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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