在2015年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 46.72克 | 碳水物: 206.67克.
早餐: Groene Thee, Campina Karnemelk. 午餐: Poedersuiker, Wentelteefje (Neutraal). 晚餐: Jumbo Olijven met Zachte Kaas, Mora Viandel, Lidl Appelmoes, Aviko Raspatat. 小食/其他: Sultana Yo Fruit. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 20 分钟, 坐着 - 2 小时 和 45 分钟, 家务 - 2 小时, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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