DanielleRG的日记, 2015年04月24日

在2015年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

85.7 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 20.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月24日:

511 千卡

脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 12.79克 | 碳水物: 61.56克. 早餐: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Water, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 午餐: Captain D's Unsweetened Iced Tea (32 oz), Minh Pork & Vegetable Egg Roll. 更多的......

2346 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 8 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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