注册  |  登录

donutnaschi的日记, 2023年12月5日

1. Advent unbeschadet überstanden xD
70.2 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月5日:
1589 千卡 脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 39.94克 | 碳水物: 204.38克.   早餐: Tee, Orangensaft. 午餐: Orangensaft, Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Ener Bio Erdnussmus, Salatgurke, Vitasia Erdnussöl, Limettensaft, Sojasoße, Knoblauchpulver, Möhren, Ener Bio Quinoa, Rote Paprika, Zwiebeln. 晚餐: Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Vollkorntoast. 小食/其他: Kinder Riegel (21g), Hefezopf, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . 更多的......
1659 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 24 分钟, Apple Health - 23 小时 和 36 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


donutnaschi的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。