在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 36.71克 | 碳水物: 150.45克.
早餐: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. 午餐: Щи с Курицей. 晚餐: Песочное Печенье, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Nesquik Какао на Молоке, Клементины. 小食/其他: Ананас. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|