|
Hayal kırıklığı yaratan bir an ...
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 97.52克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 209.71克.
早餐: Bal, Eker Kaymak, Domatesler, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 午餐: Greyfurt, Dr. Oetker Puding Light Kakaolu. 晚餐: Yer Fıstığı, Mevsim Salata, Uno Gurme Büyük Sandviç Ekmeği, Hamsi Tava. 小食/其他: Fındık, Migros Elma, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Mandalina, Greyfurt. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
zeze kilon cok degil zaten yarisi ödemdir bikac gun dikkat edersin duzelir kizim 😘
2023年12月5日 会员：: ilknur.@01
|
1 aydır dikkat ederek 1.5 kilo almışım abla.Dün yeme krizi geçirdim ama hemen kustum nasıl böyle olur
|
Neee kustunmu 😡 zeze kizim kendine gel kilon cok degil sen daha kucucuksun yapma bunu bidaha yediysen hareket yap yuruyus yap egzersiz yap boyle olmaz bedenine eziyet etme canim ya
2023年12月5日 会员：: ilknur.@01
|
9000 kalori aldım ve daha fazla kilo almak istemiyorum bu yüzden son çareye başvurdum.Ben de mutlu değilim bu durumdan maalesef
|
Fıstık gibisin Zeze 🧿 Verirsin birkaç kiloyu dert etme. Sağlığın yerinde olsun yeter ki. Ben hep çok zayıftım senin gibi, sonra kronik hastalıklar yüzünden kilo aldım. Kilo vermemi engelleyen bir hastalığım var ve yine de verdim bak, hem de neredeyse 26 kilo.
2023年12月6日 会员：: birelmakurdu
|
birelmakurdu Bana ilham veriyor paylaşımların . Teşekkürler 🤍 Yaz tatilinde spor yapıyorum kilo veriyorum o yüzden çok kasmamaya çalışıyorum
|
|
|