在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 134.37克 | 碳水物: 158.74克.
早餐: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыр Голландский, Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Hochland Сливочный Плавленый Сыр Толстый Ломтик, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Сметана, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Помидор, СПК Куриное Филе, Сливочное Масло, Рис, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Bootybar Crunch Chocolate Fondant. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|