|
Ну вот. Теперь достаточно изучать свои вкусовые предпочтения, свое питание, временные рамки. Пора заняться собой.
|
84.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
885 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 38.65克 | 碳水物: 119.12克.
早餐: Овсяноблинчик Бу, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Экомилк Сыр Творожный. 午餐: Вода, Гречка Отварная, Оладьи, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Просто Повидло Яблочное, Подлива, Компот из Сухофруктов. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|