在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 193.47克.
早餐: Мир Сухофруктов Грецкий Орех Ядро, Будь Здоров Collagen Complex, Чай, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 午餐: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные. 晚餐: Лента Минтай Замороженный , Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Musler Арахисовый Батончик, Азбука Вкуса Хурма Персимон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|