在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 84.61克 | 蛋白质: 106.42克 | 碳水物: 216.03克.
早餐: Атаг Забегай на Чай, Чай, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареный Картофель, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Зеленоградское Кефир 1%, Брусника Брусника, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареное Яйцо, Жареный Тофу. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Barilla Макароны Вареные , Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Окей Перец Печеный, Глобус Оладьи Куриные , Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Атаг Слаще Поцелуя, Атаг Забегай на Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Перец Печеный, Barilla Макароны Вареные . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|