在2015年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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55.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 164.04克.
早餐: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sucre, Fraises, Monoprix Lait Fermenté au Bifidus Nature. 午餐: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sucre, Fraises, Pain de Seigle, Basilic, Galbani Ricotta, Monoprix Pois Chiches, Huile d'Olive, Tomates, Mâche. 晚餐: Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Riz Sauvage (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet. 小食/其他: Merveilleux, Kronenbourg Bière, Crêpes Nature. 更多的......
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1622 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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