|
Как привыкнуть и адекватно реагировать на такие качели веса🤦♀️🧘♀️🥹🤧
|
78 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 118.09克.
早餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. 午餐: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Бисквит Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Цезарь Салат, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Кофе (Растворимый), Ашан Мини-Багет с Сыром. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|