在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 111.11克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Карбонат, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. 午餐: Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Бабаевский Шоколад Люкс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Чай. 晚餐: Сухофрукты, Бразильские Орехи, Грабли Селедка Малосольная, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|