在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 144.96克.
午餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. 小食/其他: Max Titanium 100% Whey , Tirol Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Grego Morango, Qualimax Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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