在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 85.36克.
早餐: Elite Цикорий Растворимый. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Кунжутное Масло, Красный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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