在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 150.03克.
早餐: Торговая Площадь Свеколка Салат, Мандарины, Кофе, Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Помидорка 100% Томатная Паста, Окраина Перцы Фаршированные . 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с Курицей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Оливковое Масло, Лента Дорадо Запечённая. 小食/其他: Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|