在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 352.66克.
早餐: 물 (병), 피코크 김치 왕만두, 피코크 고기 왕만두, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 참나물무침, 두부조림, 공기밥, 청국장찌개. 晚餐: 물 (병), 고구마튀김, 오징어튀김, 육회비빔밥, 소고기초밥, 육회. 小食/其他: 물 (병), 사탕, 롯데 빈츠, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 44 分钟, 坐着 - 3 小时 和 28 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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