在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 167.88克.
早餐: ВкусВилл Баранка Молочная, ВкусВилл Кижуч Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Халва Подсолнечная, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Хлебзавод 7 Батон Подмосковный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 午餐: ВкусВилл Эскалоп Свиной, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью, Pasteroni Спагетти 114. 晚餐: Полевское Сметана 15%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Flor Тёмный Шоколад, Голден Яблоко , Жизнь Март Капучино, Nature's Own Factory Вафли Гречишные с Гречишным Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|