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Okay, I'm happy with the progress. 9.4kg lost in one month. I couldn't wait for Saturday, I had to take a peak of the scale.
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115 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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346 千卡
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脂肪: 20.50克 | 蛋白质: 20.90克 | 碳水物: 21.66克.
早餐: Mushrooms, Scrambled Egg, Eskort Shoulder Bacon. 午餐: Tomato Soup. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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