在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 45.50克 | 碳水物: 139.43克.
早餐: Мандарины. 午餐: Домашние Заготовки Лечо, Ультрамарин Филе Тунца в Масле с Перцем Чили, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. 晚餐: Мандарины, Киви, Манго, Грабли Box Мисо-Суп с Древесными Грибами. 小食/其他: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Пеппер Стейк. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|