Katia Matiass的日记, 2023年12月4日

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86.5 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月4日:

223 千卡

脂肪: 7.15克 | 蛋白质: 8.15克 | 碳水物: 22.92克. 早餐: Dr. Peanut Chocotine, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Fresco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pullman Pão de Forma. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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