在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 63.54克.
午餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Николаевский Заливное из Курицы с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . 晚餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ратибор Варенье Смородиновое, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Bio Баланс Биокефирный с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|