|
Goedemorgen lieve mensen. Nu even een licht ontbijtje van een paar paranoten, en twee krekel reepjes. Niet zo veel trek maar ik moet wel wat. Ik kreeg de waarschuwing dat het spekglad is buiten, gisteravond 23 uur althans, dus ik ga maar extra vroeg naar mijn afspraak lopen. Voorzichtig aan dus. 😅
|
86.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 116.73克.
早餐: Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew, Krekel High Proteïn, Black Current And Dark Chocolat, AH Paranoten Ongebrand. 午餐: Parmezaanse Kaas, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, AH Macaroni Groente, AH Volkoren Macaroni . 晚餐: Lassie Toverrijst (Gekookt), Apetina Feta 10% Vet, AH Biologisch Pompoen Stukjes, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, AH Hollandse Roerbakgroente. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ik ben bijna volledig hersteld van mijn breuken een jaar geleden, en iets minder ver nog van een hele zware blessure die daar nog voor kwam, ik heb even geen zin meer om te vallen. 😂 Het enige vervelende aan de winter, de (kans op) gladheid. Verder in mijn toch al enorm drukke week moet ik toch weer een extra afspraak inplannen voor bloedwaardes te laten controleren. Ik zie de afgelopen weken steeds vaker blauwe plekken verschijnen, en steeds vaker neusbloedingen. 😳 Waarschijnlijk onterecht, omdat ik al te veel mee gemaakt heb en gezien heb, maar ik ben er niet zo gerust om..
2023年12月4日 会员：: Dappere-Dodo
|
Verder maar zo veel mogelijk genieten van het lekkere weer, lekker veel naar mijn adoptie diertjes.. 🥰
2023年12月4日 会员：: Dappere-Dodo
|
En hoe zijn je bloedwaardes hopelijk zijn ze goed.💐💐
|
Lief dat je het vraagt Ria.. Ik hoop morgen meer te weten. 😘
2023年12月5日 会员：: Dappere-Dodo
|
Spannend!! Hoop dat je lekker kunt slapen. Hopelijk krijg je goede berichten.💐👍🏻😘
|
|
|