在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 116.95克.
早餐: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Costa Brava Фует, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Булочка Малятко . 午餐: Alesto Фисташки Солёные, Зефир, Звенигора Сыр Добродар , Сыр Моцарелла (Обезжиренный). 晚餐: Звенигора Сыр Добродар , Капуста. 小食/其他: Чудо Йогурт 2,5%. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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