在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2595 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 326.20克 | 碳水物: 208.55克.
早餐: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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