在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 124.35克 | 碳水物: 136.13克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Беловежские Сыры Пармезан , Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Глобус Икра Форели Карельская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. 晚餐: Печень Свиная Блиныолеся В84, Авокадо Авокадо Хасс, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|