在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 112.05克.
早餐: Ударница Мармелад, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Овсянка Запаренная, Кофе. 午餐: Ермолино Зразы с Грибами, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|