|
Günaydınnn tartı günü ☺️👍🏻☺️
|
86.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 70.72克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Portakal, Havuç, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Muz, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğsü, Havuç, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|