在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 149.92克 | 碳水物: 115.99克.
早餐: 橙子, 網購 蕃茄, 街市 娃娃菜, 自製 水煮雞胸肉, 昔日印象 蕎麥龍須挂面, 水煮蛋. 午餐: 街市 娃娃菜, 自製 水煮雞胸肉. 晚餐: 雀巢 (Nestlé) 滑豆腐, 杏鮑菇, 自製 水煮雞胸肉, 網購 京包菜. 小食/其他: 開朗辰阳 香酥黑豆. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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