在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 89.62克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 77.77克.
早餐: Творожная Запеканка, Яблоко, Chikalab Chikabar Coconut, Яйцо, Вятушка Сметана 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное. 午餐: Яблоко, Творожная Запеканка, Щи с Курицей, Курица Вареная. 晚餐: Грецкие Орехи, Греческий Салат, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|