在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 80.30克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 201.35克.
早餐: Чай, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Зеленоградское Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . 午餐: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Бородинский Внарезку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные , Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Мясновъ Пельмени по-Царски, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ашан Филе Куриное Запеченое, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Суп Куриный с Картофелем. 更多的......
|
稳定体重
|