在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 102.17克 | 碳水物: 216.43克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Пятерочка Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Салат с Тунцом и Овощами. 午餐: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Нут, Салат с Тунцом и Овощами, Стародворье Баварушки со Сливочным Маслом. 晚餐: Пан Пицца Суп Лапша Домашняя, Сметана, Курица Вареная. 小食/其他: Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Сладуница Конфета Тирамиссо, Чай, Жизнь Март Крафтовый Эль Имбирь. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|