在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 98.41克 | 碳水物: 142.85克.
午餐: Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Telur, Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget Frozen, Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 小食/其他: Serundeng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Ayam Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Diamond Uht Full Cream, Telur Gulung tanpa Daging. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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