在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 157.47克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый с Курицей, Красные Помидоры. 晚餐: Пряник, Сметана , Творог 9%, Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|