在2023年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 117.74克 | 碳水物: 167.74克.
早餐: Pepaya. 午餐: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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