在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 170.11克.
早餐: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Детский. 午餐: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Бежин Луг Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Горчица Острая, Огурец, Болгарский Перец. 晚餐: Светаево Тильзитер. 小食/其他: Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|