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Pesagem do dia 02/12/2023: 89,4kg
***** (dep)
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89.4 公斤
最近减少: 90.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2903 千卡
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脂肪: 121.54克 | 蛋白质: 56.15克 | 碳水物: 387.73克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. 午餐: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Frisa Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Habib's Suco de Acerola, Del Valle Suco de Pêssego, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 小食/其他: Member's Mark Biscoito Baunilha, Cacau Show Trufa de Panettone, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Lacta Coco, Lacta Laka Oreo (20g), Elit Gourmet Dragee, Cacau Show Trufa de Panettone. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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