在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
139.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 50.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4795 千卡
|
脂肪: 218.71克 | 蛋白质: 165.41克 | 碳水物: 528.65克.
早餐: Вимпак Кофе-Микс, Пирожок с Картошкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Холодец из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пирожок с Картошкой, Вимпак Кофе-Микс, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Полярная Звезда Карп на Пару. 小食/其他: Мандарины, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Astoria Соус Майонезный "Сырный", Пирожок с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Батон, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Лук, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жако Конфета Фигурный Бочонок . 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|