在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 110.7 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 154.23克.
早餐: Grapefruit (Pink and Red and White) , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Oatmeal. 午餐: Tea with Milk, Jams and Preserves , Ciabatta, Butter , Fried Egg with Fat, Bacon. 晚餐: Coffee with Milk, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Medjool Dates , Bakers Lemon Creams (1), Avocados , Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Strawberries , Biltong, Droewors. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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