在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1941 千卡
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脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 262.13克.
早餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Oreo Oreo (4), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Prata. 午餐: Hershey's Hersheys Air, Stella Artois Cerveja, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Louca (77 gramas), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Lev Magic Toast , Smirnoff Vodka, Limão. 晚餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Carne Louca (77 gramas), Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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